Mencegah alergi dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Membersihkan rumah secara rutin, menyapu debu, dan mencuci seprai serta tirai membantu mengurangi partikel yang memicu alergi. Selain itu, menjaga kebersihan tangan sebelum makan atau menyentuh wajah juga dapat mengurangi risiko reaksi alergi.
Memperhatikan makanan yang dikonsumsi juga menjadi langkah pencegahan penting. Hindari makanan yang pernah menimbulkan reaksi alergi dan selalu membaca label makanan sebelum membeli. Selain itu, ventilasi rumah yang baik dan menggunakan pembersih udara dapat membantu menjaga kualitas udara agar tetap bersih dari debu atau polutan.
Langkah-langkah pencegahan ini sederhana tetapi efektif jika dilakukan secara konsisten. Dengan membiasakan diri menjaga lingkungan tetap bersih dan memperhatikan pemicu potensial, tubuh menjadi lebih siap menghadapi kondisi sekitar tanpa mudah mengalami alergi. Kebiasaan kecil yang konsisten dapat memberikan perlindungan jangka panjang bagi kesehatan seluruh keluarga.